वह स्थान मंदिर है, जहाँ पुस्तकों के रूप में मूक, किन्तु ज्ञान की चेतनायुक्त देवता निवास करते हैं। - आचार्य श्रीराम शर्मा
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मंगलवार, 6 सितंबर 2011

ध्यान से आत्म-चिकित्सा





                 'ध्यान से आत्म-चिकित्सा' पुस्तक में बताया गया है कि किस प्रकार ध्यान की सहायता से हम विभिन्न रोगों से छूटकारा   पा  सकते  है .

महर्षि पतंजलि के योगसूत्र में ध्यान भी एक सोपान है।

चित्त को एकाग्र करके किसी एक वस्तु पर केन्द्रित कर देना ध्यान कहलाता है। प्राचीन काल में ऋषि मुनि भगवान का ध्यान करते थे। ध्यान की अवस्था में ध्यान करने वाला अपने आसपास के वातावरण को तथा स्वयं को भी भूल जाता है। ध्यान करने से आत्मिक तथा मानसिक शक्तियों का विकास होता है। जिस वस्तु को चित मे बांधा जाता है उस मे इस प्रकार से लगा दें कि बाह्य प्रभाव होने पर भी वह वहाँ से अन्यत्र न हट सके, उसे ध्यान कहते है।

ध्यान से लाभ

ऐसा पाया गया है कि ध्यान से बहुत से मेडिकल एवं मनोवैज्ञानिक लाभ होते हैं।
बेहतर स्वास्थ्य
  • शरीर की रोग-प्रतिरोधी शक्ति में वृद्धि
  • रक्तचाप में कमी
  • तनाव में कमी
  • स्मृति-क्षय में कमी (स्मरण शक्ति में वृद्धि)
  • वृद्ध होने की गति में कमी
उत्पादकता में वृद्धि
  • मन शान्त होने पर उत्पादक शक्ति बढती है; लेखन आदि रचनात्मक कार्यों में यह विशेष रूप से लागू होता है।
आत्मज्ञान की प्राप्ति
  • ध्यान से हमे अपने जीवन का उद्देश्य समझने में सहायता मिलती है। इसी तरह किसी कार्य का उद्देश्य एवं महत्ता का सही ज्ञान हो पाता है।
छोटी-छोटी बातें परेशान नहीं करतीं
  • मन की यही प्रकृति (आदत) है कि वह छोटी-छोटी अर्थहीन बातों को बडा करके गंभीर समस्यायों के रूप में बदल देता है। ध्यान से हम अर्थहीन बातों की समझ बढ जाती है; उनकी चिन्ता करना छोड देते हैं; सदा बडी तस्वीर देखने के अभ्यस्त हो जाते हैं।


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17 टिप्पणियां:

बेनामी ने कहा…

aapke download option ek dum ghatia hai......

suchitjain77 on 6/9/11 6:52 pm ने कहा…

aapke download option kam nahi karte..........

suchitjain77 on 6/9/11 6:55 pm ने कहा…

karpaya download ke liye direct option de......megaupload other se bich mai download ruk jata hai ya speed nahi milti hai......bahut se badi file to download he nahi ker pate hai.....

ram on 6/9/11 9:14 pm ने कहा…

आपका बहुत बहुत धन्यवाद मुझे डाउनलोड करने में कभी दिक्कत नहीं होती

Admin on 6/9/11 10:06 pm ने कहा…

जिन्हें डाउनलोड करने में दिक्कत होती है, उन सुधि पाठकों के लिए हम जल्द ही अपनी Premium Download Service लेकर आ रहे है . ऐसे पाठक सिर्फ ११०० रूपये में साल भर के लिए Direct Download सुविधा पा सकेंगे!


-Admin

Adarsh kumar patel on 7/9/11 6:30 am ने कहा…

aaki site par download karne ki acchi suvidha hai .....bahut -bahut aabhar

pandit ajay shukla on 14/9/11 10:31 pm ने कहा…

आपने हमें धन्य कर दिया दुर्लभ तथा ज्ञानवर्धक पुस्तक को उपलब्ध करवाकर हमें कृतार्थ कर दिया . शब्दों में आपका शुक्रिया अदा करना मुमकिन ही नहीं , फिर भी आपका बहुत बहुत शुक्रिया .........अजय शुक्ल भिलाई नगर छत्तीसगढ़

रोशन लाल गुमास्ता on 20/3/12 10:50 am ने कहा…

आप का धन्यवाद इन दुर्लभ किताबों के लिये, परंतु एक भी डाउनलोड लिंक काम नहीं कर रही है,
कृप्या, किसी अन्य सर्वर पर फ़ाइल अपलोड करें, जैसे, www.4shared.com अथवा मैं अपने होस्टिंग में अपलोड करने को तैयार हूँ।

धन्यवाद,
(roshan@anisecrets.com)

बेनामी ने कहा…

plz upload to mediafire

बेनामी ने कहा…

unkal jee 1100 rupya bahut zyada hai.

Brajesh on 6/6/12 9:21 am ने कहा…

Download link does not exit

Raj Jaiswal on 13/8/12 9:09 pm ने कहा…

downlink is not working.....please provide some link to download i m very fedup

Rahul Mandal on 19/8/12 4:56 pm ने कहा…

your download link is note working. your site is very good for hindi books, thanks to provide such kind of books.
but most of the book's download links not working.
please do something for this.
please send my link of DHYAAN book thanks

vimal kumawat on 9/12/12 12:05 pm ने कहा…

nice

vimal kumawat on 9/12/12 12:06 pm ने कहा…

thanks apne bilkul sahi jankari di hai

Sunil Payal on 11/12/12 7:49 am ने कहा…

download link is not working

Mahesh Rawal on 14/12/12 12:09 pm ने कहा…

aap ki site time waste karne ka option hai bcoz download to hota nhi

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